Consigli utili e FAQ
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Di seguito anticipiamo alcuni consigli utili che chi vuole svolgere un'escursione dovrebbe tenere a mente. Un corretto Abbigliamento e comportamento durante una giornata in mezzo alla natura sono molto importanti per la felice riuscita dell'evento.



Bici/MTB

Prima di tutto la conoscenza e coscienza della proprie capacità e preparazione, vi permetterà di divertirvi senza esagerare ed incappare in imprevisti poco piacevoli. La vostra bici o quella noleggiata dovrebbero essere in buono stato di manutenzione per sopportare le sollecitazioni del terreno e rispondere al meglio ai vostri comandi. Prima di una uscita l'alimentazione dovrebbe essere commisurata allo sforzo che andrete ad affrontare ed in questo vi potranno essere d'aiuto i consigli degli accompagnatori Ami Bike. Accessori ed abbigliamento dovranno essere scelti in base alla stagione ed alle condizioni climatiche. Durante le escursioni su strada il rispetto del codice stradale è essenziale al fine della buona riuscita dell'escurisone. Per i bikers che si cimenteranno nei sentieri in MTB, seguire ed ascoltare i consigli degli accompagnatori, non allontanarsi dal gruppo e segnalare qualsiasi tipo di difficoltà, aiuteranno gli accompagnatori a svolgere al meglio il loro compito.



 

Trekking

E' consigliato avere un abbigliamento ed un' attrezzatura adeguati ai percorsi: sono sempre consigliati scarponi alti alla caviglia e con carrarmato non usurato. Occorre seguire gli itinerari prestabiliti e allontanarsi dalla comitiva solo dopo avere ottenuto il consenso dall’accompagnatore dell’escursione. E' richiesto di attenersi scrupolosamente alle direttive dell’accompagnatore ed essere solidali con lo stesso e gli altri partecipanti, specie di fronte ad eventuali difficoltà, offrire in ogni caso la massima collaborazione per la buona riuscita dell’escursione. E’ consigliabile il consumo di barrette energetiche e integratori liquidi.




Nordic walking

Si consiglia di indossare un abbigliamento pratico, poco ingombrante che consenta massima libertà dei movimenti (per la stagione fredda sarà fondamentale un guscio tecnico con cappuccio e cappello di lana). Le scarpe devono essere tipo da corsa e non avere la suola usurata. Al fine di ridurre carichi eccessivi si deve preferire l’uso di marsupi per contenere i propri effetti personali. E’ consigliabile il consumo di barrette energetiche e integratori liquidi.

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